DIETAS Y EJERCICIOS

¿Cómo evitar lesiones en tu entrenamiento con pesas?

Un método comprobado para desintoxicar el cuerpo y bajar peso

Una mujer adelgaza 82 kilos para tirarse en paracaídas

Una hora de ejercicio contrarresta riesgos de pasar 8 horas sentado

La hierba milagrosa, esta mujer pesaba 68 Kg el jueves y el sábado tenía 63 Kg.

3 ejercicios de deporte para tonificar el cuerpo

8 errores frecuentes que no te dejan bajar de peso

Cómo hacer sentadilla perfecta (VIDEO)

Ejercicio al aire libre en PAREJA (VIDEO)

Una hora de deporte al día compensa ocho horas sentados

Una hora de deporte al día contrarresta ocho horas sentados, según un estudio

Rutina de 8 minutos para conseguir una cintura de avispa (VIDEO)



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