Lo mejor es estar lo más informado posible cuando quieres comenzar a tomar suplementos. Por eso, en esta oportunidad de explicamos para qué sirve el 5 hidroxitriptofano. Debes tomar siempre en cuenta la recomendación de un médico.
La Dra. Samar Yorde, médico especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, locutora, conferencista y entrenadora de vida, para qué sirve el 5-HTP, desde su visión profesional.
Yorde explicó que NO son pastillas para adelgazar. 5-HTP es un suplemento para mejorar estado de ánimo y calmar la ansiedad por dulces. Pero SIEMPRE debes consultar con tu MÃ?DICO antes de tomar cualquier suplemento.
El 5 hidroxitriptofano o 5-HTP es una sustancia que produce el cuerpo a partir del triptófano (una aminoácido esencial), que actúa en el cerebro aumentando la producción de serotonina, un neurotransmisor que tiene mucho que ver con tu estado de ánimo, apetito, sueño, comportamiento sexual y la sensación de dolor.
Hay varios estudios que muestran que el 5HTP es posiblemente eficaz para mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor en la fibromialgia.
Aunque se requieren de más estudios, se ha utilizado con buenos resultados en las siguientes condiciones:
Obesidad: podría ayudar a disminuir el apetito y la ansiedad por carbohidratos
Migraña y dolor de cabeza: podría disminuir la intensidad y la frecuencia del dolor de cabeza.
Insomnio: parece ayudar a que la persona logre dormirse más rápidamente y permanezca dormida por más tiempo.
No utilizar en pacientes con Síndrome de Down, antes de una cirugía, durante el embarazo, lactancia y en niños.
No usar con antidepresivos, medicamentos para el Parkinson (Carbidopa), Dextrometorfano (Robitussin DM y otros) medicamentos sedantes (depresores del SNC), Meperidina (Demerol), Tramadol (Ultram).
NOTA: Ten en cuenta que los productos naturales no son siempre seguros y las dosis siempre deben estar indicadas por un profesional de la salud.
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