En esta ocasión les traemos una dieta muy efectiva, pues nos va a permitir perder de peso muy rápidamente y lo más importante es que no vamos a recuperar el peso que se ha perdido.
Esta es una dieta muy recomendada, tanto para hombres como para mujeres. La piña es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energía.
Pero antes de iniciar la dieta les recomendamos hacer lo siguiente para que la dieta tenga los mejores efectos y funcione muchísimo mejor:
Ir al médico y saber la condición de salud en la que nos encontramos
Tomar la mayor cantidad de agua posible
Consumir solo y únicamente los alimentos indicados en esta dieta
No practicar deportes en extremo. Se puede pasear o caminar.
Descansar un mínimo de 8 horas diarias
No usar azúcar. Se pueden utilizar edulcorantes
Condimentar con el mínimo de sal
Utilizar un máximo de 1 cucharada de aceite de oliva por comida
La duración de la dieta no puede exceder los días indicados en la dieta
