APUNTE.COM.DO.- REDACCIÓN SALUD | APUNTE.COM.DO
El beso no solo es una de las formas más comunes de expresar amor, cariño y afecto. Diversas investigaciones han encontrado que besar también puede producir efectos positivos en el organismo, especialmente cuando ocurre dentro de una relación afectiva saludable.
Además de fortalecer los vínculos emocionales, un beso puede provocar cambios en el cerebro y el cuerpo relacionados con el bienestar, la relajación y la reducción del estrés.
Puede ayudar a reducir el estrés
Durante un beso, el organismo puede liberar sustancias relacionadas con el placer y el vínculo afectivo, entre ellas la oxitocina y la dopamina. Al mismo tiempo, las experiencias afectivas positivas pueden contribuir a disminuir la respuesta del organismo al estrés.
Por esa razón, un beso afectuoso puede generar sensación de tranquilidad y bienestar, especialmente cuando existe confianza entre las personas.
Favorece el vínculo emocional
El contacto físico y afectivo desempeña un papel importante en las relaciones humanas. Los besos pueden reforzar la sensación de cercanía, confianza e intimidad entre la pareja.
No se trata solamente de una reacción física: el contexto emocional en el que ocurre el beso también influye considerablemente en sus efectos.
Puede mejorar el estado de ánimo
Un beso puede activar mecanismos cerebrales relacionados con el placer y la recompensa. Esto puede producir una sensación momentánea de felicidad y contribuir a mejorar el estado de ánimo.
En una relación de pareja, las muestras frecuentes de afecto también pueden ayudar a mantener una comunicación emocional más cercana.
Besar implica la participación de numerosos músculos de la cara y puede provocar un aumento temporal de la frecuencia cardíaca y de la circulación sanguínea.
Sin embargo, esto no significa que besar sustituya al ejercicio físico ni que constituya un tratamiento para enfermedades cardiovasculares. Sus beneficios deben entenderse principalmente como parte de una experiencia afectiva y de bienestar.
También puede favorecer la salud bucal
El beso puede estimular la producción de saliva, que ayuda a limpiar parcialmente la boca y neutralizar algunos ácidos producidos por las bacterias.
No obstante, besar no reemplaza el cepillado de los dientes, el uso del hilo dental ni las visitas periódicas al odontólogo.
Un beneficio que va más allá de lo físico
Uno de los aspectos más importantes del beso es su capacidad para transmitir afecto. En una relación basada en el respeto y el consentimiento, una muestra de cariño puede fortalecer la conexión emocional y contribuir al bienestar psicológico.
Los especialistas, sin embargo, recuerdan que los besos también pueden facilitar la transmisión de algunas infecciones, por lo que la salud y las condiciones de ambas personas deben tomarse en cuenta.
Ramiro Estrella: ?El beso también es una forma de cuidar la salud emocional?
El periodista y abogado Ramiro Estrella, director ejecutivo de Apunte.com.do, consideró que el beso constituye una de las expresiones de afecto más sencillas y poderosas entre las personas.
?Más allá de la dimensión romántica, un beso transmite cariño, cercanía, confianza y afecto. Cuando se produce dentro de una relación basada en el respeto y el consentimiento, puede contribuir al bienestar emocional y a fortalecer los vínculos entre las personas?, expresó Estrella.
El director ejecutivo de Apunte.com.do señaló que, en una época marcada por el estrés y las preocupaciones cotidianas, las manifestaciones de afecto adquieren especial importancia.
?Un abrazo, una palabra afectuosa o un beso pueden parecer gestos pequeños, pero tienen un enorme valor emocional. No sustituyen una alimentación saludable, el ejercicio ni la atención médica, pero forman parte de una vida equilibrada y de unas relaciones humanas saludables?, afirmó.
Estrella llamó, además, a disfrutar de las expresiones de afecto con responsabilidad, respeto y consideración hacia la otra persona, recordando que el consentimiento y el cuidado de la salud deben estar presentes en cualquier relación afectiva.
El beso y el bienestar
Más que una simple expresión romántica, el beso forma parte de las diferentes maneras en que las personas establecen vínculos afectivos. Su efecto puede ser especialmente positivo cuando está acompañado de confianza, respeto, cariño y consentimiento.
En definitiva, besar puede ser una experiencia agradable que favorece el bienestar emocional y fortalece los vínculos afectivos, aunque sus posibles beneficios no deben presentarse como una cura ni como sustituto de hábitos saludables o tratamientos médicos.
