Agua de papaya con canela: un aliado natural para la digestión y la vitalidad
APUNTE.COM.DO. – REDACCIÓN SALUD. El agua de papaya con canela se abre camino como una de las recetas caseras que ganan popularidad entre quienes buscan alternativas naturales para mejorar su digestión, controlar la inflamación y obtener energía de manera saludable.
Esta preparación, simple pero eficaz, une dos ingredientes con reconocidos beneficios para el organismo. Por un lado, la papaya aporta una gran cantidad de enzimas digestivas, especialmente la papaína, que facilita la descomposición de las proteínas en el estómago, ayudando a prevenir la acidez y la pesadez tras las comidas. Por otro, la canela contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre y ofrece un efecto antiinflamatorio que la hace ideal para personas con molestias estomacales.
¿Cómo actúa esta combinación?
La fibra presente en la papaya, junto a los aceites esenciales de la canela, estimula el tránsito intestinal y reduce la acumulación de gases, lo que contribuye a una digestión más ligera y a combatir la distensión abdominal.
Además, esta preparación podría apoyar la regulación del metabolismo y colaborar en la absorción de nutrientes clave para la energía diaria.
¿Cómo prepararla?
Se recomienda licuar una taza de papaya madura junto a una ramita de canela y un vaso de agua. Se cuela para obtener un jugo ligero que puede ingerirse en ayunas o antes de dormir, siempre que no existan alergias específicas a estos ingredientes.
Si bien esta preparación natural es considerada segura para la mayoría de las personas, los expertos aconsejan consumirla con moderación e integrarla a hábitos de vida saludables. Ante cualquier condición de salud especial, es importante consultar al médico antes de adoptarla como alternativa en la dieta.
