Guayaba: El mejor secreto para un Sueño Reparador
Dormir bien en épocas de calor
El Ministerio de Salud del Perú destaca que el calor puede afectar la calidad del sueño, causando fatiga y problemas de concentración. Su consejo: hidratarse, hacer ejercicio y consumir alimentos ricos en magnesio, como la guayaba.
La guayaba: rica en magnesio
Esta fruta tropical mejora la calidad del sueño al relajar el sistema nervioso, regular los ritmos circadianos y reducir el estrés. También aporta antioxidantes y vitaminas que favorecen la circulación y la relajación.
Más que un sueño reparador
El magnesio de la guayaba contribuye a:
Incluye guayaba en tu dieta y disfruta de noches tranquilas y días llenos de energía.
