SALUD.- La acidez y la gastritis son problemas comunes del sistema digestivo que pueden ser muy molestos y dolorosos.
Para combatir estos problemas, es importante cuidar nuestra alimentación y evitar alimentos que puedan provocar un exceso de acidez.
La gastritis ocurre cuando la mucosa del estómago se inflama debido a malos hábitos alimenticios, y puede manifestarse como una sensación de vacío en el estómago y un ardor que quema. Si no se trata adecuadamente, puede convertirse en un problema crónico.
Para combatir la gastritis y la acidez, es recomendable comer alimentos ligeros cada cuatro horas para evitar que el estómago produzca ácido en exceso. Además, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar estos síntomas, como el té de linaza, el agua de limón, el agua de coco y la papa cruda.
El té de linaza es efectivo para aliviar cualquier problema digestivo, incluyendo la gastritis. Para prepararlo, se debe mezclar una cucharada de linaza en una taza de agua y dejar reposar durante 12 horas, luego colar y beber
El agua de limón también puede ayudar a combatir la acidez, ya que el limón ayuda a reducir la producción de ácido en el estómago. Se recomienda beber un poco de jugo de limón en agua tibia.
El agua de coco es otra opción beneficiosa para aliviar la gastritis, ya que ayuda a calmar el estómago. Se recomienda tomar solo agua de coco durante 24 horas para ayudar a que el estómago se recupere.
Por último, la papa cruda es un remedio natural muy efectivo contra la gastritis. Se debe pelar media papa y molerla en un vaso de agua, luego colar y beber el agua en ayunas.
En resumen, para evitar la gastritis y la acidez es importante cuidar nuestra alimentación y evitar alimentos que puedan provocar un exceso de ácido. Además, existen remedios naturales como el té de linaza, el agua de limón, el agua de coco y la papa cruda que pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
