DIETAS Y EJERCICIOS

El ejercicio es el mejor antidepresivo y para los problemas cardíacos

Una copa de vino es un "empujoncito" para bajar los kilos de más y lo mismo que una hora de ejercicio

Anota estos tips para mantenerte en forma, si estás cansadas (o) de los gimnasios

Subir escaleras 10 minutos aporta más energía que tomar un café

La vida sedentaria es el peor enemigo para tener un culo bonito; ejercicios para fortalecer tus glúteos

Estos son los consejos para el primer día de gimnasio

Ejercicios de cardio que puedes hacer en la playa: presta atención

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Levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que pensaba

Si eres bajita puede tener más dificultad para perder peso, pero no te desanimes, que puede adelgazar

Este sencillo ejercicio reducirá tu barriga de manera progresiva y en poco tiempo



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