Cuando comemos muchas veces lo hacemos sin ser realmente consientes en cuanto esfuerzo le toma a nuestro cuerpo quemar todas las calorías que estamos ingiriendo armamos este listado con las típicas comidas con las que nos tentamos. Ahora ya puedes empezar a comer con más responsabilidad.
Pizza: una porción de cien gramos equivale a caminar unos 4 kilómetros o durante 80 minutos. ¡Mejor abstenerse!
Hamburguesa con queso: varía de acuerdo a las salsas que le pongas y su tamaño, pero como mínimo 5 kilómetros o durante 94 minutos.
Papas fritas: si la porción es pequeña, entonces 3.8 kilómetros o 72 minutos. Si vas a tentarte mejor cocinalas con la mitad de las calorías, horneándolas.
Merengada de chocolate: no alimenta nada y necesitas caminar 16 kilómetros.
Lata de gaseosa: supone caminar 5 kilómetros, caminar durante una hora y media o correr durante una hora.
Plato de pasta con salsa de tomate: es de lo mejorcito que puedes comer, apenas dos kilómetros.
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Fuente: Fashiontvla
