¿Alguna vez has tenido la nariz tapada? Esto podría ser el resultado de una infección sinusal o un resfriado.
Veras, cuando el revestimiento de la cavidad sinusal se inflama por irritaciónde bacterias o virus. Esto hace que tu fosa nasal se inflame y cree bloqueos, por lo que es muy difícil respirarpara ti.
Mientras que por lo general toma alrededor de una semana o dos despejar la congestión nasal, ¡con este remedio puede tomar segundos!
Cómo despejar tus fosas nasales en veinte segundos
Presiona la lengua contra la parte superior de la boca y coloca tu pulgar entre las cejas.
Utilizando tu pulgar, presiona hacia abajo por unos veinte segundos, asegúrate de hacer una buena cantidad de presión.
Esto permitirá a tu fosa nasal comenzar el drenaje y curar tu problema de congestión, casi al instante.
¿Por qué funciona esto?
Hay un hueso conocido como el hueso vómer. Este va a través de tus conductos nasales y hasta dentro de tu boca. Presionar entre las cejas provoca que este hueso se balancee de adelante hacia atrás, al hacer esto afloja la congestión y permite que tus senos puedan drenar.
Alimentos y remedios para la congestión nasal
Si bien la técnica anterior puede no funcionar para todos, estos alimentos y remedios si pueden ayudar dramáticamente, ¡así!
Vinagre orgánico de sidra de manzana
Tomando vinagre de sidra de manzana con regularidad, aclararás tus senos en aproximadamente cuatro días, asegúrate de tomar dos cucharadas varias veces al día.
La cúrcuma
Esto contiene curcumina, haciendo de esta especia un gran anti-inflamatorio.
Rociando esta especia en tu comida, trataraseficientemente algo de la inflamación con la que estas lidiando.
Enjuague nasal salino
Mientras que esto puede ser muy incómodo,
Algunas personas dependen de esto para aclarar su problema de sinusitis.
Esto se logra mezclando sal marina con agua tibia y enjuagando, literalmente, por una fosa nasal y haciendo que salga por la otra.
Aceite de orégano
Esto es simplemente algo excelente para ingerir cuando se tienen problemas de sinusitis. Aunque por lo general no se consigue, si llegas a conseguirlo te recomiendo encarecidamente intentarlo. Te hará maravillas.
Inhala vapor, estotambién te ayudará a drenar los conductos nasales. Sólo mantén la cabeza sobre una olla de agua hirviendo y respira lentamente la humedad, será muy útil.
Fuente http://www.healthline.com/symptom/stuffy-nose
http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/cold-remedies
