APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La doctora en neurociencia Ana Asensio aseguró que el mejor “gimnasio” para el cerebro no son los talleres de memoria, sino compartir tiempo con amigos y fortalecer vínculos humanos de calidad.
En una entrevista sobre su libro El cerebro necesita abrazos, Asensio explicó que estudios como el de Universidad de Harvard, desarrollado durante 82 años, concluyen que la felicidad y la longevidad dependen más de las relaciones personales que del dinero, el éxito o la belleza.
La especialista afirmó que la falta de vínculos saludables aumenta el estrés, afecta las células y puede elevar el riesgo de muerte prematura.
También advirtió que el exceso de relaciones virtuales y el uso intensivo de pantallas están generando desconexión emocional, especialmente entre adolescentes.
Según Asensio, actividades como conversar, leer, hacer ejercicio y pasar tiempo al aire libre ayudan más al cerebro que la hiperproductividad o el consumo constante de tecnología.
