APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -El cantante Víctor Manuel compartió en su libro los hábitos alimenticios de su pareja, Ana Belén, destacando su enfoque equilibrado y saludable.
Según explicó, la artista inicia el día con papaya u otra fruta de temporada, tostadas con mantequilla y mermelada casera —generalmente de frutos rojos— y café con leche. Ocasionalmente, también añade un cruasán. Este desayuno combina frutas, carbohidratos y energía suficiente tras el ayuno nocturno.
Además, mantiene una rutina sencilla: cenas ligeras, como yogur, y una dieta variada que incluye carne, pescado, verduras y sopas, aportando proteínas, vitaminas y grasas saludables.
Especialistas recomiendan hábitos similares, priorizando alimentos naturales, controlando porciones y evitando ultraprocesados. También sugieren optar por carbohidratos integrales, buena hidratación y una alimentación adaptada a cada etapa de la vida.
El estilo de vida de Ana Belén demuestra que es posible envejecer de forma saludable con una dieta equilibrada y sostenible, sin recurrir a restricciones extremas.
