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Descubre el Secreto del Influencer de 58 Años que Parece de 20
Eres lo que comes: Las claves de la longevidad de Chuando Tan, el influencer de 58 años que parece de 20.
Chuando Tan, nacido en Singapur en 1966, es un reconocido fotógrafo y modelo que ha capturado la atención en redes sociales por su apariencia increíblemente juvenil. A sus 58 años, luce como si tuviera 20, lo que ha llevado a muchos a preguntarse cuál es su secreto para desafiar el envejecimiento.
El 70% es la dieta y el 30% el ejercicio, afirma Tan, uno de los fotógrafos de moda más destacados de Singapur. Con una sonrisa juvenil que contradice su edad, Tan revela que una combinación de una dieta equilibrada, ejercicio regular y una actitud positiva es clave para su longevidad.
Chuando Tan tiene más de un millón y medio de seguidores en redes sociales, sorprendidos por su físico escultural y su aspecto juvenil. Su historia es fascinante: creció en una familia donde el deporte y el cuidado del cuerpo eran esenciales. Influenciado por su padre y su tío, ambos culturistas, comenzó a levantar pesas a los 20 años, y este hábito ha sido fundamental en su vida.
Además de su impresionante físico, Tan es conocido por su carrera como fotógrafo, donde ha retratado a celebridades asiáticas y ha trabajado con marcas como Louis Vuitton. Sin embargo, fue su apariencia juvenil lo que lo catapultó a la fama en las redes sociales.
Los secretos de su rutina incluyen una dieta rica en proteínas, ejercicios de fuerza cuatro veces a la semana, y hábitos saludables como dormir temprano, evitar el alcohol y el tabaco, y mantenerse constantemente hidratado. Aunque disfruta de pequeños placeres como el helado o el pollo frito, Tan evita los alimentos altamente procesados y se enfoca en mantener una alimentación equilibrada.
Tan también subraya la importancia de una actitud mental positiva. A pesar de su éxito, mantiene una vida disciplinada y sencilla, enfocada en la salud tanto física como mental. Aunque ha experimentado con bótox, decidió no continuar con ese tipo de procedimientos, prefiriendo un enfoque más natural.
Chuando Tan es un ejemplo de cómo la combinación de hábitos saludables, ejercicio y una mentalidad positiva pueden hacer una gran diferencia en la apariencia y la salud, demostrando que la edad puede ser solo un número.
