Santo Domingo, RD.- ¿Sabía usted que muchos de los alimentos o bebidas que ingerimos en el desayuno con el estómago vacío podrían ser perjudiciales para la salud?
La primera comida del día es sagrada especialmente porque aporta nutrientes, proteínas, minerales que le permite estar activo durante todo el día.
Sin embargo, existen ciertos alimentos que no se pueden consumir con el estómago vacío.
Entre ellos, está uno que muchos consumimos todos los días.
El café, incluso el descafeinado, y aquellos alimentos cítricos como el tomate.
Estos, estimulan la producción de ácido que podrían causar acidez estomacal y otros problemas del tracto digestivo si se ingieren en ayunas.
Alimentos que si podríamos consumir en ayunas son aquellos como la avena, cereales integrales, trigo, huevos o frutas como la lechosa y sandia.
Medicamentos como la aspirina o el paracetamol tampoco se pueden tomar con el estómago vacío, ya que no solo reduce su efectividad, sino que también podría causar serios problemas de salud como el sangrado gástrico.
Aquellos alimentos que consumamos con el estómago vacío son los que van a determinar nuestra energía para el resto del día, por lo que debemos elegir sabiamente.
