Cuidar nuestro cuerpo en general, para llegar a una vejez tranquila y sin sobresaltos debería ser el objetivo de todos y en particular cuando se trata de las articulaciones que van a ser las encargadas, junto con los huesos de garantizarnos una buena movilidad.
De modo que protegerlas cuando aún somos jóvenes y estamos sanos, es fundamental, porque los dolores en las articulaciones pueden a la larga impedirnos movernos con soltura y sobre todo, la movilidad de las rodillas que son las que utilizamos para caminar, sentarnos, saltar y correr.
Estos dolores pueden tener varios orígenes como por ejemplo lesiones, artritis y dolores musculares; pero independientemente de lo que los provoca, sabemos que son muy molestos al punto de que terminan confinándonos a la inmovilidad.
A continuación, te daremos a conocer una receta que te ayudará a eliminar estos dolores articulares en las rodillas y que en tan sólo 5 días podrás notar la diferencia.
Los ingredientes que componen este batido, son naturales y llenos de Vitaminas como la Vitamina C y minerales como el magnesio, el silicio y la bromelina.
Todos ellos actúan como antiinflamatorios, reforzando los ligamentos y los tendones de las articulaciones.
- ½ taza de almendras trituradas.
- 2 tazas de piña cortada en cubos.
- 1 taza de jugo de naranja.
- 1 taza de avena.
- 1 cucharada de canela en polvo.
- 1 vaso de agua.
- Miel a gusto.
Preparación:
Cocinar la avena en el agua durante algunos minutos y luego reservar.
Licuar el resto de los ingredientes y agregar la preparación de la avena.
Seguir licuando hasta que todo quede bien incorporado.
Si desea un batido más líquido y no tan espeso, agregue más agua.
Beba esta preparación 1 vez al día durante 1 semana.
Notará la mejoría en las articulaciones e incorporará los nutrientes de todos estos ingredientes naturales.
