El agua con limón no únicamente te calma la sed mejor que cualquier otra bebida – sino asimismo da a nuestros cuerpos un montón de vitaminas, minerales y oligoelementos vitales. Asimismo es una enorme inyección de energía para en el momento en que nos despertamos a la primera hora de la mañana puesto que nuestros tejidos se desecan y una urgente necesidad de líquido para expulsar toxinas.
Los limones son ricos en la vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. (Dato curioso: poseen más potasio que las manzanas o bien las uvas!). Debido a lo bien difícil que el jugo de limón puede ser en el esmalte de los dientes, es esencial diluirlo con agua de cualquier temperatura (si bien tibia se aconseja).
Tome a la primera hora de la mañana, y aguardar quince a treinta minutos para tomar el desayuno. Esto le asistirá a percibir de forma plena las ventajas del agua de limón, que se cuentan ahora.
Sabemos que los limones son ricos en vitamina C, que es esencial para el desarrollo y desarrollo normal (dos). Un solo limón contiene cerca de treinta a cuarenta mg de vitamina C (tres) (en comparación con una naranja contiene cerca de ochenta a noventa mg de vitamina C).
La vitamina C ha sido extensamente estudiada y probado que tiene una enorme pluralidad de beneficios para la salud de la protección contra los inconvenientes prenatales, enfermedades cardiovasculares, enfermedades de los ojos, las arrugas en la piel, y las deficiencias del sistema inmunológico (cuatro).
Actúa como antioxidante y ayuda a resguardar las células del daño ocasionado por los radicales libres (cinco).
