Es muy frecuente encontrar a personas de todas la edades con fuertes molestias en la espalda, al tomar malas posiciones, estar mucho tiempo sentados, o al hacer movimientos fuertes o indebidos, la columna vertebral se va deteriorando produciendo molestias o intensos dolores que hasta hoy solo con medicamentos se podían controlar.
Con la edad los dolores de espalda se presentan mas fuertes y prolongados, por eso buscar alternativas diferentes a las pastillas y productos químicos, es lo mas aconsejable para no intoxicar el organismo.
Estudios han descubierto, que en la planta del pie encontramos la finalización de la columna vertebral, y haciendo masajes en esta zona, se puede disminuir hasta en un 90% los dolores producidos por daños en esta área del cuerpo.
Este es un tratamiento muy eficaz y se puede hacer en casa sin ayuda de terceros, vasta con localizar la columna vertebral en la planta pie, se ubicara justo entre el talón y el dedo pulgar, después se ubicar la línea interna del pie, utilizamos esta línea para dividirla en dos partes, así se encuentra la espalda, el pecho y el cuello uterino, se deslizaran con firmeza los dedos para delinear la parte interna del pie desde el talón hasta los dedos, es recomendable hacerlo suavemente, se podrá notar como poco a poco y con dolor se irán encontrando nudos, en caso de problemas de columna, el paso que sigue es masajear los nudos hasta lograr disolverlos por completo.
Este juego de masajes se realizan como si se estuviera trabajando directamente sobre la columna vertebral, se recomienda hacerlo varias veces por semana dependiendo de la intensidad del dolor, además aliviar los nervios es otro de los beneficio que se obtendrá con la practica de estos sencillos masajes.
