Una de las peores cosas que te generan incomodidad es el estómago inflamado; sin embargo, existen jugos para vientre plano que pueden eliminar esa sensación.
De acuerdo con Institutos de Salud de Estados Unidos, la inflamación abdominal se presenta por estrés, deglución de aire, acumulación de líquidos en el estómago, gases y aumento de peso.
No obstante, existen alimentos que puedes consumir en forma de jugo, con propiedades para desinflamar y eliminar toxinas de tu cuerpo.
¡Luce un vientre desinflamado!
1. Jugo digestivo
Medio bulbo de hinojo
2 tallos de apio
1 pepino
1 manzana
1 limón
6 hojas de menta
Un poco de jengibre
Un trozo de aloe vera
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas.
Este jugo regula tu digestión, previene la retención de líquidos y mejora tus movimientos intestinales.
2. Jugo depurativo
2 manzanas
Un cuarto de pepino
1 tallo de apio
6 hojas de espinaca
Perejil o berros
Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida limpiará todo tu sistema digestivo.
3. Jugo antioxidante
2 manzanas
1 rodaja de limón
2 zanahorias
Un poco de jengibre
Licúa todos los ingredientes y disfrútalo por las mañanas para llenarte de energía y acelerar tu metabolismo.
4. Jugo desintoxicante
Media rebanada de piña
Medio pepino
6 hojas de menta
Medio limón
Licúa todos los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estómago sino de todo tu cuerpo
1 manzana verde
Medio betabel
Medio pepino
Un poco de jengibre
Licúa todos los ingredientes y tómalo de inmediato. Este jugo te llena de minerales y vitaminas al mismo tiempo que depura tu sistema digestivo.
Recuerda que estos jugos son parte de una alimentación balanceada, así que no olvides reducir tu consumo de grasas saturadas y hacer ejercicio.
Fuente: Salud180 / LD
