No sólo entrenes el culo, el cuerpo es un todo y necesitas entrenar todo el cuerpo. Aunque nuestro objetivo sea conseguir unos glúteos firmes, hacer sólo ejercicios para el culo no quiere decir que sólo vayamos a perder la grasa que se nos almacena en esta zona, la grasa quemada durante un ejercicio prolongado procede de todas las partes del cuerpo, no sólo de la zona que estamos trabajando, y además si queremos tener un cuerpo armonioso tenemos que tener fuertes todos los músculos, ¿de qué sirve un culo trabajado si nos cuelga la piel de los brazos?.
Intenta mantener siempre una buena postura, no sólo cuando haces ejercicio, sin duda tu culo, y el resto de tu cuerpo, se verá más armonioso si mantienes una postura correcta, nada de andar encorvado o sentarte de cualquier manera, la postura es muy importante para la salud y la armnonía de nuestro cuerpo.
Cuida la alimentación, el trasero se convierte fácilmente en un almacén de grasa, y ya sabes que sólo hacer ejercicio no es suficiente, por mucho ejercicio que hagas si te alimentas a base de hamburguesas y refrescos no vas a conseguir deshacerte de la grasa y mucho menos vas a conseguir que tu cuerpo se vea bonito. Si no quieres que la celulitis y el exceso de grasa se apodere de tu culo evita los alimentos con grasas saturadas, los azúcares refinados y huye del alcohol.
La cosmética es tu aliada, si quieres tener un culo perfecto vas a tener que atacar por todos los frentes, y la cosmética te puede ayudar a conseguir tu objetivo, utilizar anticelulíticos como los de Bontier, te ayudará a potenciar los efectos del ejercio y de la alimentación.
