La diarrea, como ya vimos en un artículo anterior, se produce por la incapacidad del intestino de absorber líquidos, lo que provoca una saturación rápida del colon y la necesidad de acudir urgentemente al baño.
Aunque sus causas pueden ser muy variadas (estrés, presencia de parásitos intestinales, consumir alimentos en mal estado, etc.) los remedios y consejos aplicables son comunes: tomar bebidas ricas en sales minerales para evitar la deshidratación y evitar el consumo de grasas y alimentos pesados. Un buen menú podría incluir sopa, arroz blanco, pollo o pescado hervido.
- Remedios contra la diarrea -
- Infusión de salvia: Una buena opción para combatir la diarrea, ya que la salvia es rica en taninos, una sustancia con propiedades astringente y antidiarréica.
Para prepararnos una infusión de esta planta, basta con hervir agua y un puñado de hojas, colar y tomar. Si te gusta, puedes añadirle manzanilla. Muy recomendada también para reducir la diarrea en los bebés.
- Infusión de centinodia: Hervimos agua y un puñado de hojas de esta planta, colamos y lo tomamos. Dos o tres infusiones al día.
- Amargo sueco: Si padecemos una diarrea leve bastará con tomar tres cucharadas pequeñas de esta esencia, ya sea diluida en agua caliente o agregándolas a una infusión (de manzanilla por ejemplo). Si padecemos una diarrea severa podemos aumentar la cantidad a tres cucharadas soperas.
La mejor opción para tomarlo es media hora antes y media hora después de cada comida. De esta manera lograremos ir reduciendo la frecuencia con la que vamos al baño de una forma natural y eficaz.
Remedios contra la diarrea
¿Me disculpas? he de ir al baño, y ya van tres veces... Sin duda alguna, padecer diarrea es algo que nos suele incomodar en exceso, debido a las constantes visitas al baño que debemos realizar y el dolor de estómago que suele acompañarla.
Este trastorno viene provocado por la incapacidad del intestino de absorber los líquidos, enviando gran cantidad de agua y sales al colon, que se ve saturado de inmediato -debido a su capacidad limitada- provocando la necesidad de acudir al baño rápidamente.
Sus causas pueden ser variadas, desde una ingesta de alimentos en malas condiciones, hasta parásitos intestinales o incluso estrés.
- Remedios naturales -
- Uno de los más recomendados y eficaces es consumir arroz hervido y sin acompañamientos (salsas o derivados). Además, podemos ingerir el agua en el que lo hemos hervido a modo de infusión, ya que es un excelente método para cortar de raíz ese trastorno intestinal.
- También podemos hacernos un puré de plátano (banana) y limón. Simplemente tenemos que machacar el plátano y añadirle unas gotas de limón. Los resultados los notaremos en una o dos horas.
- Una infusión de manzanilla también nos ayudará a evitar la deshidratación, además de aliviarnos los dolores estomacales provocados por la diarrea.
Como nota importante, recordar la necesidad de ingerir bebidas para deportistas, ricas en sales minerales, para evitar la deshidratación y un problema mayor.
