Sabemos que el sol es muy beneficioso y es importante para la producción de vitamina D, tratar el desequilibrio hormonal y muchas otras funciones en el cuerpo, pero la exposición inadecuada puede generar quemaduras solares que pueden terminar en consecuencias más graves.
Un estudio importante reciente reportó que las mujeres que no toman sol durante el verano son dos veces más propensos a padecer cierto tip de enfermedades relacionadas a las deficiencias de vitaminas, que quienes tomar el sol todos los días.
Mientras que la exposición al sol cuidado puede ser muy beneficioso, las quemaduras solares pueden ser muy perjudiciales y deben evitarse absolutamente. Los cambios en la dieta pueden ser un gran aliado para mejorar la salud de la piel a la exposición del sol.
Pero si existen quemaduras solares puedes encontrar maneras para reducir el dolor y el enrojecimiento rápidamente, aunque la dieta está pensada también para ayudar al cuerpo a sanar y minimizar los daños producidos por las quemaduras.
Remedios naturales para las quemaduras oslares
Debes tener cuidado con la exposición al sol, sobre todo en lugares como la playa y usar protector solar natural cuando sea necesario, o retirarte del sol en las horas más perjudiciales, o que la exposición sea controlada, de igual manera estos son los remedios que puedes usar si tu piel se pone rosada tras la quemadura solar:
Hidratación
Las quemaduras solares, como cualquier tipo de quemadura, pueden secar la piel y a menudo el tiempo en el sol para la quemadura solar causa deshidratación. Como parte de la dieta es importante para evitar las quemaduras del sol en primer lugar, la hidratación para ayudar en el proceso de recuperación de los tejidos. Beber mucha agua, infusiones, kombucha y kefir para mantener hidratada las piel.
También el aloe vera es un remedio antiguo para las quemaduras solares. Esta planta funciona mejor que un gel o loción para proteger la piel. Si utilizas un gel, busca una alta calidad sin conservantes. La mejor manera puede ser mediante la aplicación del gel de aloe vera, que puedes hacerlo de manera muy fácil y en casa.
Spray de hierbas
Este es el remedio más eficaz para el dolor de la quemadura solar. El vinagre de sidra de manzana (diluido) se considera un remedio eficaz para las quemaduras solares, pero es más eficaz cuando se combina con un fuerte té de hierbas relajantes.
Cómo preparar spray para quemaduras de sol:
Hervir 1 taza de agua y agregar 2 cucharadas de hojas secas de menta, flores de lavanda y 1 hoja seca de plátano. Retirar del fuego y dejar enfriar. Una vez frío, filtrar las hierbas, añadir una cantidad igual de vinagre de sidra de manzana a la mezcla de té frío y verterlo en una botella de spray. Listo, ya puedes utilizarlo para rociar tus heridas o quemaduras solares y aliviar su dolor.
Aceites esenciales
Aceites esenciales como el de lavanda, niaouli y menta también puede ayudar a calmar la quemadura y velocidad de recuperación de la piel. Que mezcla en una botella de la botella de agua y rocía sobre la piel según sea necesario.
Se puede usar le aceite de coco como un leve filtro solar. No es lo suficientemente fuerte para usarlo para exposición al sol durante todo el día pero es una gran opción cada día para la protección al sol suave.
También puede ayudar con las quemaduras solares. Puede ser utilizado para los días después para ayudar a detener que le piel se “pele” y reducir el enrojecimiento más rápidamente.
