Dwayne Johnson, más conocido como "The Rock" o "La Roca", famoso luchador y actor estadounidense, reveló que para conseguir su impresionante musculatura come siete comidas diarias, que equivalen a 5.390 calorías.
"The Rock" contó a Muscle & Fitness en qué consiste su alimentación y lo que más sorprendió fue la cantidad de bacalao que consume, que llega a los 370 kilos al año. Y es que esa clase de pescado cuenta con un nivel muy elevado del aminoácido arginina y permite preservar la musculatura.
Johnson, de 42 años, también invierte gran parte de su tiempo en convertir todo lo que come en músculos, pues según sus propias palabras el ingiere lo mismo que un oso preparándose para hibernar.
¿Podrías imitar el régimen de "La Roca"? Un joven llamado Sean Evans se propuso lograrlo, pero no lo consiguió.
A través de un video subido a YouTube, Evans contó lo que fue un día intentando emular al luchador, asumir las siete comidas y además pasar largas horas de entrenamiento en el gimnasio.
Como era de esperarse, el muchacho de contextura delgada no logró cumplir el reto. Entre las penurias que pasó estuvo el odio al bacalao y vomitar la cuarta comida.
Una foto publicada por therock (@therock) el 3 de May de 2015 a la(s) 8:12 PDT
“Todavía me pongo pantalones vaqueros de talla 30, como si yo fuera un estudiante de segundo año en la escuela secundaria. Dwayne Johnson, por otro lado, pesa cerca de 300 libras y tiene un cuerpo que quema combustible como un horno”, comentó Evans.
Aquí te dejamos la dieta de "La Roca":
• 300 gramos de bacalao
• 2 tazas de avena
• 250 gramos de bacalao
• 350 gramos de boniato
• 1 taza de vegetales
• 350 gramos de pollo
• 2 tazas de arroz blanco
• 1 taza de vegetales
• 250 gramos de bacalao
• 2 tazas de arroz
• 1 taza de vegetales
• 1 cucharada de aceite de pescado
• 250 gramos de filete
• 350 gramos de patata asada
• Ensalada de espinacas
• 300 gramos de bacalao
• 2 tazas de arroz
• 30 gramos de proteína de suero
• Tortilla hecha con diez claras de huevo
• 1 taza de verduras (cebolla, pimientos y champiñones)
• 1 cucharada de aceite de pescado y omega-3
