Si experimentas dolores severos en los músculos como resultado de un exceso de ejercicio o movimiento, es probable que no has pensado hidratar tu cuerpo.
Una simple bebida que consta de sólo cuatro ingredientes te podran ayudar lograr tu objetivo.
Los electrolitos tales como el magnesio, el sodio y el calcio previenen la inflamación y el espasmo muscular. Un vaso de leche o un plátano pueden ayudarte si esto se repite en cualquier entrenamiento intenso o movimiento.
Increíble Bebida Que Relaja Cada Músculo del Cuerpo
Excluir la harina blanca, azúcar blanca y pasta de tu dieta y permitir que el cuerpo ingeste agua suficiente.
Para la elaboracion de esta Increíble Bebida Que Relaja Cada Músculo del Cuerpo, se necesitara los siguientes ingredientes:
2-3 zanahorias
1 tallo de apio
La mitad de un pepino fresco
1 taza de brócoli cocido
Método de preparación:
La preparación esta bebida es muy simple solo debes de poner todos los ingredientes anteriores en una licuadora y mezclar bien. Puedes beber esta sabrosa bebida todos los días.
