Los beneficios de las frutas y los vegetales en general nunca han estado en entredicho. Por lo mismo, creer que beber solo jugos de frutas durante una semana como plan de desintoxicación es bueno para tu cuerpo es algo que no llamaría la atención de nadie; sin embargo, ¿sabes qué ocurre cuándo lo haces? ¡Entérate ahora mismo!
Inmediatamente...
Ni bien bebes un sorbo de jugo de frutas, este pone en marcha el páncreas para que produzca insulina gracias a que es dulce. Es decir, acabas de inyectar azúcar a tu sangre.
Luego de media hora…
Los bajones de azúcar pueden sobrevenir de un momento para otro, acompañado de mareos; y tu organismo al no contar con calorías suficientes, toma energía de tu hígado y músculos.
Pasadas 48 horas...
La situación anterior se repite varias veces en dos días y, lógicamente, entre tanto sube y baja del glucógeno en tu cuerpo, te sientes débil y desganada. Lamentablemente, tu cuerpo debe recurrir a calorías que tú no le aportas, así es que comienza a tomar energía de los triglicéridos y proteínas procedentes de tus músculos, por lo que no es raro que comiences a perder masa muscular sin importar cuánto ejercicio hagas a diario.
Después de 72 horas de beber jugo...
Tu cerebro se alimenta de cetonas (energía pobre que te provoca confusión e irritabilidad)
Tu cerebro no tiene aminoácidos (baja tu estado de ánimo, pudiendo causar depresión)
Tus riñones tienen que desintoxicarte (gracias a que las proteínas en los músculos de contracción se descomponen en amoníaco y ácido úrico) Puedes tener diarrea (por alta carga de hidratos de carbono del jugo) Tu intestino, al estar vacío de alimentosm no trabaja adecuadamente; por lo que la diarrea puede ir a más y causarte deshidratación. Cuando llega el octavo día, tu cuerpo…
¡Por fin recibe comida! Sin embargo, es aquí en dónde encontrará el efecto rebote de consumir solo jugo durante 7 días. El motivo es que has perdido masa muscular y, en consecuencia, tu organismo quemará menos calorías, que a su vez se convertirán en grasas.Así es que todo tu cuerpo se ha visto involucrado durante una semana a una exigente restricción de comida, solo para que vuelvas a ganar el mismo peso o incluso más.
¿Qué piensas acerca de lo que el jugo de frutas le hace a tu cuerpo en un plan de desintoxicación?
Fuente: MujerSalud
