Si decidiste inscribirte por primera vez en un gimnasio, no sabes en qué máquina comenzar y quieres contratar a un entrenador, o si hay uno en el lugar, es importante que aprendas a seleccionar a un profesional, que no ponga tu salud en riesgo.
La Dra. Samar Yorde, Médico Especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, Locutora, Conferencista, Life coach, compartió con sus seguidores en las redes sociales las claves para reconocer y elegir a un buen entrenador.
Con la salud no se juega y menos se inventa. Porque si nos equivocamos con nuestro cuerpo el daño puede ser irreparable. Por eso es importante elegir a un profesional en el área para seguir sus consejos.
No tomes ninguna pastilla que te recomiende sin saber qué contiene y para qué sirve, si tienen evidencia científica y cuáles son sus posibles efectos adversos, investiga ante cualquier duda o sugerencia sospechosa.
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Lo mismo aplica para cualquier inyección o tratamiento que te recomiende para quemar grasa más rápido, tonificar o sacar masa. No metas nada en tu cuerpo que no sepas su procedencia. Si tienes muchas dudas, busca una segunda opinión e investiga.
No sigas las recomendaciones de cualquier, incluso por las redes sociales. Nunca olviden que en las redes cualquier persona con buena presencia, algo de audacia y un buen diseño gráfico puede convertirse en un GURU de la noche a la mañana. Debemos investigar quienes son, de donde vienen, qué estudiaron, como se certificaron y sobre todo QUE EXPERIENCIA TIENEN.
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Lo importante es la EXPERIENCIA en años de trabajo. Debemos ver los resultados de "ese entrenador" en otras personas, preguntar a los asesorados que tal les fue, investigar, indagar que tan profesional fue su preparación y como es su comportamiento.
Ademas de los conocimientos y la disciplina, es importante que el entrenador TE MANTENGA MOTIVADO, activo y entusiasmado. Que se involucre en tu proceso en forma RESPONSABLE y si es necesario trabaje en equipo con el medico o el nutricionista.
El mejor entrenador no es el más famoso, musculoso, bello ni el que tiene más seguidores. Es el que goce de MAYOR CREDIBILIDAD Y EXPERIENCIA. NO se dejen meter cuentos.
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