APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -Especialistas en nutrición y pediatría destacan al aguacate como uno de los alimentos más recomendados para el método baby-led weaning (BLW), una estrategia de alimentación complementaria que fomenta la autonomía del bebé a partir de los seis meses.
Gracias a su textura suave y fácil de manipular, el aguacate permite que los bebés exploren los alimentos de forma segura mientras desarrollan habilidades motoras y de coordinación. Además, aporta grasas saludables, fibra, potasio, vitamina E y folatos, nutrientes esenciales para el desarrollo celular, la formación de tejidos y el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Las expertas señalan que la fibra presente en esta fruta contribuye a regular el tránsito intestinal y favorece una microbiota intestinal más saludable y diversa. También resaltan que el aguacate puede integrarse fácilmente a las comidas familiares, adaptando únicamente la presentación y textura según la edad del bebé.
El enfoque BLW ha ganado popularidad en los últimos años al considerar la alimentación no solo como una fuente de nutrientes, sino también como una experiencia de aprendizaje y desarrollo para los más pequeños.
