APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. -Mucho se ha hablado de los beneficios físicos y emocionales de las relaciones íntimas, pero lo que muchos desconocen es que una vida sexual activa también puede ayudar a prevenir y aliviar diversos malestares del cuerpo.
Lejos de prometer curas milagrosas, distintos estudios coinciden en que el sexo frecuente aporta beneficios a la salud mental, cardiovascular, muscular y emocional. A continuación, te presentamos 10 padecimientos o condiciones en los que hacer el amor puede contribuir de forma positiva. ¡Toma nota!
1. Salud del corazón
Mantener relaciones íntimas con regularidad favorece la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir el riesgo de problemas cardiovasculares, incluidos los infartos, según especialistas.
2. Dolor de cabeza
Durante el sexo se liberan oxitocina y endorfinas, hormonas que ayudan a relajar el cuerpo y pueden aliviar dolores, incluidos los de cabeza.
3. Depresión leve y bajo estado de ánimo
La intimidad mejora la autoestima y genera sensaciones de bienestar, funcionando como un antidepresivo natural en casos leves.
4. Insomnio
Tras el orgasmo, el cuerpo entra en un estado profundo de relajación que facilita conciliar el sueño y mejorar la calidad del descanso.
5. Incontinencia urinaria
Las relaciones íntimas fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a prevenir o reducir la incontinencia urinaria, especialmente en mujeres.
6. Gripe y defensas bajas
Aunque parezca sorprendente, la actividad sexual estimula la producción de anticuerpos, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando al cuerpo a defenderse mejor de infecciones comunes.
7. Sobrecargas musculares
El sexo es una forma de ejercicio moderado que relaja músculos y articulaciones, ayudando a aliviar tensiones y contracturas.
8. Piel más saludable y luminosa
Durante la intimidad se eliminan toxinas y mejora la circulación, lo que se refleja en una piel más brillante y saludable.
9. Salud de la próstata
Diversos estudios señalan que la eyaculación frecuente puede ayudar a reducir el riesgo de problemas prostáticos, incluido el cáncer de próstata.
10. Prevención del cáncer de mama
La estimulación de las mamas libera oxitocina, una hormona asociada con la reducción del riesgo de desarrollar cáncer de mama, según algunas investigaciones.
En conclusión, hacer el amor no solo fortalece los vínculos emocionales, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud física y mental. Eso sí, siempre debe practicarse de forma responsable y como complemento —nunca sustituto— de la atención médica profesional.
