APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. -La disfunción eréctil es la dificultad persistente para lograr o mantener una erección suficiente durante la actividad sexual. Cuando ocurre de forma ocasional puede no representar un problema mayor, pero si se presenta en el 25 % o más de los encuentros, es recomendable buscar evaluación médica.
Esta condición puede afectar la calidad de vida, la relación de pareja y la autoestima, generando ansiedad, vergüenza y pérdida de confianza. Comprender sus causas es el primer paso para abordarla de forma responsable.
Factores asociados a la disfunción eréctil
Diabetes: puede provocar daño vascular, reduciendo el flujo sanguíneo necesario para la erección.
Colesterol elevado: afecta nervios y vasos sanguíneos; puede aumentar hasta en un 80 % el riesgo de disfunción eréctil.
Tabaquismo: deteriora la capacidad de erección y la calidad del esperma; fumar 20 cigarrillos o más al día eleva el riesgo hasta en un 60 %.
Hipertensión y algunos fármacos antihipertensivos: alrededor del 14 % de los pacientes tratados presentan este efecto; el riesgo aumenta si también fuman.
Cirugía por cáncer de próstata: puede incluir la disfunción eréctil entre sus efectos secundarios.
Obesidad, alcohol y drogas: influyen negativamente en la salud sexual.
En todos los casos, consultar a un especialista es fundamental. El acompañamiento médico, la comunicación con la pareja y una actitud positiva son pilares para una solución efectiva.
Opciones naturales como apoyo
Algunas plantas y alimentos se han estudiado como complementos (no sustitutos) del tratamiento médico:
Ginkgo biloba: vasodilatador natural que puede favorecer el flujo sanguíneo genital; útil en casos asociados a antidepresivos.
Ginseng rojo: adaptógeno que favorece la liberación de óxido nítrico y el flujo sanguíneo; puede ayudar a reducir estrés y ansiedad.
Maca: raíz andina asociada a mayor vitalidad y potencia sexual.
Ajo: la alicina puede favorecer la circulación; se sugiere consumo moderado.
Granada: rica en antioxidantes; estudios la asocian a mejoras en la calidad de la erección.
Azafrán: tradicionalmente usado para apoyar el desempeño sexual y la duración del coito.
Infusión tradicional de apoyo
1 cucharada de raíz de jengibre
1 cucharada de raíz de ginseng
½ litro de agua
Preparación:
Hervir las raíces en el agua, reposar 15 minutos, colar y beber 1 taza antes de las comidas.
Importante: Los remedios naturales pueden apoyar la salud sexual, pero no curan por sí solos la disfunción eréctil ni sustituyen tratamientos médicos. Antes de iniciar cualquier suplemento, consulte con un profesional de la salud, especialmente si padece enfermedades crónicas o toma medicamentos.
Mantener hábitos saludables, controlar enfermedades de base y buscar orientación especializada son claves para una sexualidad sana y satisfactoria.
