APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. -Mantener un cuerpo sano es una meta esencial para cualquier persona. Más allá del ejercicio y una alimentación equilibrada, la salud de los órganos internos juega un papel clave en el bienestar general y en cómo nos sentimos día a día.
Dentro de las opciones naturales más populares se encuentra el té de cúrcuma, una bebida tradicional utilizada como complemento alimenticio por sus múltiples propiedades. Este preparado es valorado por su aporte al funcionamiento del hígado y por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
A continuación, te compartimos algunos de los beneficios asociados al consumo regular del té de cúrcuma, siempre como parte de un estilo de vida saludable:
Beneficios del té de cúrcuma
Contribuye a fortalecer el sistema inmunológico
Estimula la producción de bilis, apoyando la digestión
Favorece la salud de la piel
Ayuda a mejorar la circulación sanguínea
Puede contribuir a reducir la inflamación
Apoya el control del colesterol LDL
Ayuda a aliviar síntomas leves de resfriados y tos
Favorece la absorción de nutrientes
Aporta energía al organismo
Apoya los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo
2 cucharaditas de cúrcuma
½ taza de leche de coco
2 cucharaditas de miel cruda
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 a 2½ cucharaditas de canela
2 cucharaditas de jengibre
Una pizca de pimienta negra
Todos estos ingredientes son fáciles de encontrar y comunes en tiendas de alimentos naturales.
Preparación
Llena media taza con agua hirviendo.
Agrega la cúrcuma y el jengibre.
Cubre la taza y deja reposar entre 10 y 15 minutos.
Incorpora la canela, la pimienta negra, la vainilla y la miel, mezclando bien.
Completa la taza con la leche de coco y revuelve hasta integrar todos los ingredientes.
Una vez listo, el té de cúrcuma está preparado para disfrutarse. Su sabor cálido y aromático lo convierte en una bebida agradable, ideal para incorporar a la rutina diaria.
Este té no sustituye tratamientos médicos, pero puede ser un excelente aliado natural para apoyar el bienestar general, especialmente cuando se combina con hábitos saludables y una alimentación balanceada.
