APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. - La soledad prolongada no solo afecta las emociones, sino también la salud física y mental. Estudios recientes revelan que sentirse aislado puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión y ansiedad.
La doctora Carolina Méndez, especialista en psicología clínica, explica que “el aislamiento social genera estrés crónico, altera el sueño y debilita el sistema inmunológico”.
Ramiro Estrella, periodista, abogado y experto en temas de salud, comenta que “la soledad es un factor de riesgo silencioso. Mantener contacto con familiares, amigos y la comunidad es fundamental para preservar la salud integral”.
Expertos recomiendan establecer rutinas sociales, participar en actividades grupales y mantener comunicación constante. Incluso pequeñas interacciones diarias contribuyen a mejorar el bienestar emocional y la longevidad.
En conclusión, explican los especialistas, la conexión con otros es vital para la vida y la salud. Ignorar la soledad puede tener consecuencias graves, tanto en el cuerpo como en la mente.
