APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. - Muchas personas que atraviesan procesos digestivos acompañados de dolor abdominal, cólicos o inflamación, reportan que una breve caminata reduce las molestias de forma notable.
El infectólogo dominicano Dr. Jesús Feris Iglesias explicó que caminar activa la peristalsis, el movimiento natural del intestino, permitiendo expulsar gases y disminuyendo la presión interna.
La médica internista Dra. Aurora Baquero, del Hospital Salvador B. Gautier, señaló que el movimiento suave también mejora la circulación abdominal. “Con más flujo sanguíneo, el intestino se relaja y el dolor disminuye”, afirmó.
Pacientes consultados coinciden en que caminar a paso lento ofrece un alivio rápido, incluso más que permanecer acostados por largos períodos.
El periodista y abogado Ramiro Estrella, director ejecutivo de Apunte.com.do, destacó que caminar es una medida sencilla, accesible y segura para calmar molestias digestivas sin necesidad de esfuerzos.
Los especialistas recomiendan evitar movimientos bruscos y optar por caminatas cortas y frecuentes para favorecer la recuperación natural del sistema digestivo.
