Redacción Salud.- A medida que envejecemos, mantener la agudeza mental se vuelve una prioridad. ¿Imaginas poder potenciar tu memoria y concentración con solo añadir una especia a tu café diario?
El neurólogo Brandon Crawford revela cómo la simple adición de canela puede marcar la diferencia.
La canela, un tesoro culinario apreciado en España, no solo aporta su delicioso aroma y sabor, sino que también ofrece una gama de beneficios para la salud cerebral. Este ingrediente estrella no solo ayuda a regular los niveles de azúcar, crucial para preservar la función cognitiva, sino que también actúa como una poderosa fuente de antioxidantes, protegiendo las estructuras neuronales del estrés oxidativo.
Crawford destaca que combinar la canela con tu café no solo mejora tu capacidad de concentración, sino que también puede retrasar el deterioro cognitivo y mantener tu cerebro joven y saludable. Además, la canela ofrece una serie de beneficios adicionales para la salud, que van desde propiedades antioxidantes hasta la mejora de la salud cardiovascular y la ayuda en la digestión.
¡Descubre cómo esta pequeña especia puede hacer una gran diferencia en tu bienestar general y en la vitalidad de tu mente!
