El té de canela con orégano ha ganado popularidad como un remedio casero que se cree fortalece el sistema inmunológico y ofrece diversos beneficios para la salud. Sin embargo, ¿cuáles son los efectos reales de esta infusión en el cuerpo?
La canela, conocida por su sabor picante y reconfortante, se combina con el intenso aroma del orégano en esta mezcla que a menudo se vincula con propiedades curativas. Aunque la canela se ha promocionado por sus supuestos efectos en la reducción del azúcar en la sangre, los estudios no respaldan claramente su utilidad para ninguna condición de salud a largo plazo, según el National Institutes of Health (NIH).
El orégano, perteneciente a la familia de la menta, ha sido utilizado en la medicina tradicional durante mucho tiempo. Ambos ingredientes, cuando se estudian por separado, han demostrado propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas.
Posibles Beneficios:
Malestar estomacal: Se cree que el té de orégano con canela puede proporcionar alivio contra problemas gastrointestinales debido a las propiedades de ambos ingredientes.
Antiinflamatorio: Tanto la canela como el orégano, individualmente, tienen compuestos que pueden reducir la inflamación, ofreciendo posibles beneficios contra dolores musculares, articulares e irritación cutánea.
Rico en antioxidantes: La infusión es una fuente de antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes y afecciones inflamatorias.
Fiebre y tos: Se cree que la combinación puede ayudar contra la fiebre y el dolor de pecho, así como proporcionar alivio contra la tos común.
Contradicciones:
Consumo excesivo: Beber demasiado té de orégano con canela puede causar molestias estomacales.
Reacciones alérgicas: Pueden ocurrir reacciones alérgicas a los ingredientes, por lo que se recomienda precaución.
Embarazo y lactancia: La seguridad de consumir estas hierbas durante el embarazo y la lactancia no está completamente establecida, y se aconseja limitar su ingesta.
Cumarina: La canela cassia contiene cumarina, que en altas cantidades puede ser perjudicial para el hígado, especialmente en personas con enfermedades hepáticas.
Aunque el té de orégano con canela promete una variedad de beneficios, es importante tener en cuenta que la evidencia científica que respalda estas afirmaciones es limitada. Antes de incorporar esta infusión a tu rutina diaria, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para asegurar su idoneidad para tu situación específica.
