Redacción Salud.- Te diremos varias recetas caseras para preparar colágeno.
Como ya conoce los beneficios del colágeno para lograr una larga vida nos evitaremos las tantas explicaciones e iremos de inmediato a los remedios:
La avena, además de ser un desinflamante, es ideal para absorber el exceso de grasa y como exfoliante eliminará las células muertas que provocan una apariencia cansada del cutis.
Las arrugas son signos de la edad, que aparecen como consecuencia del paso del tiempo; sin embargo, también pueden producirse por el aumento y pérdida de peso.
¿Cómo preparar la avena para producir colágeno?
Ingredientes:
1/4 de taza de avena en hojuelas.
1 taza de agua.
1 cucharada de miel o jarabe de arce.
Frutas frescas o frutos secos para decorar.
Preparación:
En una cacerola pequeña, llevar el agua a ebullición.
Agregar la avena en hojuelas y reducir el fuego a medio o bajo. Cocinar durante unos 5 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta conseguir una textura suave.
Retirar la cacerola del fuego y dejar que la avena se enfríe un poco.
Si se desea endulzar el colágeno casero, agregar una cucharada de miel o jarabe de arce y mezclar bien.
Introducir la mezcla de avena en un recipiente o tazón y dejar enfriar por completo.
Una vez que esté fría, se puede refrigerar durante unas horas para que adquiera una textura más firme.
Se puede disfrutar del colágeno casero con avena como parte del desayuno o como un refrigerio saludable a lo largo del día. Añadir frutas frescas o frutos secos para darle un toque adicional de sabor y nutrientes.
Mascarilla de avena y miel
Ingredientes
1 cucharada de avena (10 g).
2 cucharadas de miel de abejas (50 g).
Preparación
Combinar la cucharada de avena con la miel de abejas y asegurarse de obtener una pasta pegajosa.
Frotar el producto por todo el rostro y dejar actuar 20 minutos.
Enjuagar con agua tibia y repetir su uso 2 veces a la semana.
yogur el país
Mascarilla de avena y yogur
Ingredientes
1 yogur natural.
3 cucharadas de miel de abeja.
5 cucharadas de avena.
Media taza de leche.
Preparación
En la licuadora triturar la avena hasta obtener una pasta.
En un recipiente colocar la solución y añadir la miel, además del yogur, mezclar por 3 minutos.
Aplicar sobre el rostro limpio y dejar actuar por 30 minutos.
Enjuagar con abundante agua, además de jabón e hidratar la piel con la crema favorita habitual.
Se recomienda usarla tres veces a la semana y por las noches para notar mejores resultados.
Mascarilla de avena y limón
Ingredientes
El jugo de 1 limón.
5 cucharadas de avena (50 g).
1 tomate.
Preparación
Obtener el jugo del limón. Luego, partir el tomate y triturar para conseguir su puré.
Más tarde, en un cuenco, añadir la avena, además del jugo de limón y el puré del tomate.
Mezclar bien los tres ingredientes hasta tener una pasta homogénea para aplicar en el cuello durante 15 minutos.
Pasado ese tiempo, enjuagar bien.
