5 costumbres que no son buenas para usarlas | ITG Salud

5 costumbres que no son buenas para usarlas

por Redacción jueves 5 junio 2014

SALUD

Galeria

Apunte Galeria

<p>Usar salsas de ensaladas sin grasas.</p> <p> Mientras disminuir el consumo de grasas es buena idea, consumir ensaladas con salsa sin grasa podría empeorar la absorción de los elementos nutritivos que contienen las verduras. Los carotenoides -vinculados a la lucha contra el cáncer, y las enfermedades de corazón y de los ojos- se absorben mucho mejor con salsas ricas en grasa.</p>

<p>Comer en raciones pequeñas muchas veces al día. Es bien sabido que comer así es bueno para el metabolismo, así que se lo aconsejan a las personas que quieren adelgazar. Sin embargo, algunos datos científicos no lo confirman. Investigadores de la Universidad de Purdue, EE.UU., que estudiaron a un grupo de hombres con una dieta alta en proteínas y baja en calorías, descubrieron que los participantes del experimento que comían muchas raciones pequeñas sentían más hambre que los que comían tres comidas más grandes. Además, nin

<div class=

Te podría interesar

12 meses sin comer azúcar y verás los resultados

Confirman que el sexo oral provoca cáncer bucal

Deja tu comentario

Populares

El autocuidado responsable gana espacio en la salud en América Latina

Destacan la importancia del magnesio para frenar el envejecimiento