De la linaza se extrae un aceite vegetal que es uno de los más saludables que existen, porque tiene un alto contenido de fibra y mucílago que se expanden cuando entran en contacto con el agua
Este aceite vegetal cuando llega a los intestinos provoca una contracción que estimula la evacuación.
¡Y eso es sólo el comienzo!
Beneficios de la linaza
La semilla de linaza favorece los procesos de estreñimiento crónico.
Mojara la digestión y a tener una piel reluciente.
Ayuda a reducir el colesterol y los antojos de azúcar, equilibrar las hormonas, combatir el cáncer y promover la pérdida de peso…
La preparación es muy fácil
Para preparla, debes hervir una cucharada de linaza en una taza de agua. Esperar a que la consistencia sea gelatinosa, pues es cuando la fibra soluble se infla, se desprende y se solidifica en el agua.
Puedes beberla sola o añadirle unas gotas de limón, una rodaja de jengibre o miel. ¡Y listo!
