¿Quién dijo que belleza y salud no pueden ir de la mano? Con estos licuados puedes desintoxicar tu organismo y a la vez perder peso. A continuación las recetas.
Licuado Depurativo de Vegetales y Frutas
Una zanahoria
Dos tallos de apio
Un trozo de bulbo de hinojo
Algunas hojas de espinaca
Media remolacha (beterraga, betabel)
Media manzana
Licuado acelerador del metabolismo
Ingredientes:
1 taza de trozos de melón
1 taza de trozos de piña
1 taza de leche descremada
2 cdas de miel o fructuosa
1 cdta de jengibre
Hielo
Preparación:
Pon todos los ingredientes en una licuadora. Licúa. Bébelo por las mañanas en ayunas.
Propiedades:
Te ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.
Licuado para perder peso
Ingredientes:
1 pepino con cáscara
1 tomate con cáscara
1 apio entero
1 litro de agua mineral
Preparación:
Licua todos los ingredientes.
Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.
Propiedades:
Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc.
Es depurativo.
Es desintoxicante.
Licuado reductor
Ingredientes:
1 piña
3 pepinos
3 vasos de agua mineral
Preparación:
Pela la piña, córtala.
Corta los pepinos.
Mézclalos con el agua.
Licua.
Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.
Propiedades:
Reduce el colesterol en sangre.
Desintoxica tu organismo.
Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.
