Batido-tropical
Las frutas tropicales y cítricas siempre harán una buena combinación tanto por nutrición como por sabor.
En este caso el batido es una buena fuente de antioxidantes que contribuyen a prevenir la aparición temprana de los signos de la edad.
Ingredientes
¼ de taza de piña fresca (38 g)
½ naranja
½ mandarina
1 rodaja de manzana
½ plátano
Preparación
Lavar, pelar y cortar en trozos los ingredientes.
A continuación, introducirlos en una licuadora y batir a alta velocidad por unos segundos.
Si es necesario se le puede agregar un poco de agua para facilitar el licuado y obtener una textura más líquida.
Agregarle un poco de hielo y servir.
