Los batidos y jugos naturales cada vez son más populares en todo el mundo porque está demostrado que incorporarlos en la dieta contribuye a apoyar las funciones de diferentes órganos del cuerpo para mejorar la salud.
La combinación de frutas y verduras en una sola bebida concentra una cantidad importante de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros importantes nutrientes que mejoran el estado del cuerpo tanto en su interior como en su exterior.
Uno de los principales beneficios de tomarlos con regularidad es que contribuyen a combatir los radicales libres que afectan las células del organismo provocando envejecimiento prematuro.
Por esta razón, y porque apoyan al cuerpo en sus funciones vitales, un consumo frecuente es otro de los buenos hábitos que podemos adoptar para garantizar una buena calidad de vida.
En la actualidad se han compartido cientos de recetas de jugos y batidos con el fin de apoyar el trabajo del organismo. Hoy nosotros vamos a compartir 6, diseñadas para rejuvenecer la piel y, en general, todo el cuerpo.
Las frutas tropicales y cítricas siempre harán una buena combinación tanto por nutrición como por sabor.
En este caso el batido es una buena fuente de antioxidantes que contribuyen a prevenir la aparición temprana de los signos de la edad.
Ingredientes
Preparación
Las bayas como la frambuesa y la cereza le aportan al cuerpo cantidades significativas de vitaminas, B, C, D, carotenos, minerales (potasio, magnesio) y antioxidantes.
Por su aporte nutricional este delicioso jugo es ideal para combatir la acción de los radicales libres en el cuerpo y facilitar la eliminación de líquidos retenidos.
Ingredientes
Preparación
En este batido se concentran las propiedades de algunas frutas y verduras para hacer un potente depurativo, capaz de estimular la eliminación de toxinas presentes en el organismo.
Al contribuir a limpiar el cuerpo, su consumo regular mejora la apariencia de la piel, previene el envejecimiento y contribuye a prevenir problemas cutáneos.
Ingredientes
Preparación
Tiene un efecto diurético que ayuda a combatir la retención de líquidos y contribuye a eliminar los desechos del cuerpo.
La combinación de ambas frutas aporta vitaminas (B, C), minerales (calcio, potasio, magnesio) y fibra que apoyan las dietas con fines de adelgazamiento y mejoran la digestión.
Ingredientes
Preparación
El yogur natural es un alimento muy saludable porque contribuye a restaurar las bacterias buenas de los intestinos.
En este batido se combina con frutas como el melocotón, la fresa y las naranjas para hacer una bebida antioxidante muy potente con el fin de rejuvenecer la piel y mejorar la salud.
Ingredientes
Preparación
Los cítricos son frutas con un alto contenido de vitamina C, antioxidantes, minerales e importantes propiedades que apoyan la función de varios órganos vitales del cuerpo y contribuyen a la regeneración de la piel.
El jugo de kiwi y naranja es una deliciosa forma de aprovechar sus beneficios para mejorar la salud en general.
Ingredientes
Preparación
