El hígado graso, un trastorno conocido en términos médicos como esteatosis hepática, es una de las enfermedades que pueden reducir de forma significativa la calidad de vida.
Se produce cuando hay una acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células de este órgano, lo cual dificulta sus funciones excretoras y metabólicas.
Es frecuente entre quienes consumen bebidas alcohólicas en exceso, aunque también se asocia con la mala alimentación y la obesidad.
Si bien existen tratamientos para controlarlo, la mayoría de pacientes suele tener dificultades debido a la ausencia de síntomas contundentes.
Producto de esto se desencadenan reacciones inflamatorias en el organismo y, además, se dificulta la digestión de algunos alimentos.
La buena noticia es que, además de la práctica de buenos hábitos y recomendaciones médicas, hay remedios de origen natural que pueden ayudar a combatirlo.
En esta oportunidad queremos compartir 5 soluciones herbales cuyas propiedades podrían facilitar su control.
¡No dejes de probarlas!
1. Agua de alcachofas
agua de alcachofas
La bebida natural de alcachofas tiene propiedades desintoxicantes y digestivas que pueden ayudar en el tratamiento de la esteatosis.
Rica en fibra dietética y compuestos antioxidantes, es una alternativa natural y segura para mantener el hígado en buenas condiciones.
Ingredientes
1 alcachofa
3 tazas de agua (750 ml)
Preparación
Corta las alcachofas en varios trozos y ponlas en una olla con el agua.
Llévalo a fuego y deja que hiervan durante 5 u 8 minutos.
Tras obtener la bebida, espera que repose y pásala a través de un colador.
Modo de consumo
Inicia su consumo en ayunas y toma una taza antes de cada comida principal.
2. Infusión de diente de león
La infusión de diente de león es un remedio herbal con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a desintoxicar el hígado para reducir la acumulación de lípidos en sus tejidos.
Sus compuestos ayudan a mejorar la actividad del metabolismo, promoviendo la descomposición de las grasas y toxinas.
Ingredientes
1 cucharada de diente de león (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Incorpora una cucharada de diente de león en una taza de agua hirviendo.
Tápala y espera que repose de 10 a 15 minutos.
Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite su ingesta 2 o 3 veces al día.
Tómala por un periodo de 2 semanas seguidas.
3. Infusión de cardo mariano
infusion-cardo-mariano
El cardo mariano es una de las hierbas más populares en lo que tiene que ver con el cuidado del hígado.
Contiene una sustancia llamada silimarina, la cual ayuda a proteger las células hepáticas para evitar la acumulación de grasa.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharadita de cardo mariano (5 g)
Preparación
Pon a hervir una taza de agua y agrégale el cardo mariano.
Tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos.
Cuélala y sírvela.
Modo de consumo
Toma una taza de infusión al día, durante 2 o 3 semanas seguidas.
4. Infusión de boldo
La bebida natural de boldo es uno de los remedios herbales más efectivos contra los problemas que dificultan el funcionamiento del hígado.
Esta prodigiosa planta estimula el funcionamiento de la vesícula biliar y ayuda a descomponer las grasas para impedir su acumulación en las células hepáticas.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas de boldo (10 g)
Preparación
Pon a calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el boldo.
Déjalo a fuego mínimo durante 3 minutos y retíralo.
Espera que repose 10 minutos, cuélala y sírvela.
Modo de consumo
Ingiere hasta 2 tazas de infusión de boldo al día, durante 3 semanas.
5. Infusión de ajenjo
infusión de ajenjo
El ajenjo contiene sustancias amargas, como la absintina y anabsintina, las cuales apoyan el funcionamiento del hígado para evitar y combatir la esteatosis.
Estos componentes mejoran la digestión de las grasas y, entre otras cosas, alivian la indigestión y las infecciones estomacales.
Ingredientes
1 cucharadita de ajenjo (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Incorpora el ajenjo en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar 10 minutos.
Pasado este tiempo, cuela la bebida e ingiérela.
Modo de consumo
Toma una taza de infusión de ajenjo al día, 2 o 3 veces a la semana.
Nota: Evita ingerir más de la cantidad recomendada, ya que esta planta contiene una sustancia conocida como tuyona que, en grandes cantidades, puede generar alteraciones nerviosas e irritaciones en el sistema digestivo.
¿Te han diagnosticado hígado graso? ¿Temes padecer esta enfermedad? Elige alguno de los remedios citados y consúmelo de forma regular para aprovechar sus beneficios.
