La lavanda ha sido utilizada para fines medicinales y cosméticos. De acuerdo con la medicina natural Diario, lavanda es un antibacteriano, un antifúngico, y un antidepresivo, entre otras muchas cosas.
También ha sido utilizada para combatir el insomnio y resolver trastornos gastrointestinales.
El aceite de lavanda es fácil de encontrar en las farmacias y tiendas de salud y es relativamente barato, pero asegúrese de mirar hacia fuera para las palabras, o “esencial” “diluir” “grado de terapia”.
Recuerde que los aceites esenciales no son adecuados para todo el mundo, por lo que debe leer las instrucciones de seguridad y considerar el uso de lavanda seca si está embarazada o amamantando.
5 beneficios del aceite de lavanda
1) la ansiedad calmante. De acuerdo con WebMD, los estudios han demostrado que la ingesta de aceite de lavanda sobre 6-10 semanas mejora los patrones de ansiedad y de sueño.
Noticias de la Universidad de Salud también cita un estudio que mostró lavanda para ser tan eficaz como Ativan (lorazepam) en el tratamiento de la ansiedad, pero sin el efecto secundario sedante lorazepam, que comúnmente causa, y sin el potencial de adicción o dependencia de drogas.
Adicionalmente, Noticias de la Universidad de Salud cita estudios que evidencian la eficacia de lavanda en el insomnio, depresión, nerviosismo e inquietud. Incluso puede ayudar a aquellos que sufren de agitación relacionada con la demencia.
2) dolores de cabeza calmante. Una vez más la migraña cita varios estudios científicos que indican la utilidad del aceite de lavanda como un tratamiento de la migraña.
Un estudio mostró 71% de pacientes que informaron menos síntomas después de la inhalación de los vapores de aceite de lavanda.
3) El tratamiento de la pérdida del cabello. WebMD explica que en el caso de una condición de pérdida de cabello llamada alopecia areata, la aplicación de aceite de lavanda – en combinación con otros aceites esenciales – podría mejorar el crecimiento del cabello hasta en un 44% más de siete meses.
Trate de mezclar una gota de dos de aceite esencial de lavanda con otro aceite de su elección (tratar de coco, o almendra) y luego el masaje en el cuero cabelludo. Tenga cuidado de diluir la lavanda suficiente, ya que los aceites esenciales son de gran alcance.
4) Curación úlceras bucales. Las aftas son esas pequeñas úlceras que obtiene en el interior de su boca. Son pequeños y por lo general de color rojo o blanco en color, y pueden ser extremadamente dolorosos, especialmente cuando se habla o comer.
Que comúnmente ocurren a la gente joven, y aunque a menudo son agravados por cosas como los cítricos o trauma, no hay una verdadera causa conocida.
Afortunadamente, hay una solución; según una investigación que debe aplicar dos gotas de aceite de lavanda directamente a la llaga tres veces al día para reducir la hinchazón y el dolor y promover la cicatrización.
5) analgésico natural. WebMD cita un estudio que mostró que las mujeres que se estaban recuperando de un parto por cesárea y la esencia de lavanda inhalada durante la recepción de medicamentos para el dolor por vía intravenosa experimentaron menos dolor en general.
Cómo utilizar el aceite de lavanda
Una de las mejores maneras de utilizar la lavanda es añadiéndolo al agua de baño; seis gotas de aceite de lavanda o hasta mitad de una taza de flores de lavanda secas hará el truco.
También puede hacer su propio aceite corporal relajante e hidratante mediante la adición de dos gotas de aceite de lavanda para una onza de aceite sin refinar su favorito (como el de almendras).
Puedes probar a utilizar el aceite de lavanda en un difusor para el alivio de la tensión efectiva y ayudar a dormir, y se puede preparar una infusión añadiendo una o dos cucharadas de flores secas con agua hirviendo. La lavanda es muy versátil, pero un método que nos gusta es hacer una deliciosa limonada de lavanda.
Limonada de lavanda
3/4 taza de miel
7 tazas de agua caliente
1/2 de aceite esencial de lavanda gota (o 1/4 taza de lavanda seca)
4 limones, pelado y en jugo
Ramitas de lavanda
Modo de preparación:
Disolver la miel en agua tibia, a continuación, añadir el jugo de limón y aceite de lavanda. Mezcle bien y refrigere hasta que se enfríe.
Pruebe a reducir el componente de agua para hacer una versión más concentrada, a continuación, añadir el agua mineral con gas y hielo justo antes de servir para tomar una bebida refrescante de verano.
