Se sabe que un calambre muscular es una fuerte, dolorosa contracción o endurecimiento de un músculo que viene de repente y dura de unos segundos a varios minutos.
Y ocurre a menudo en las piernas. Un calambre muscular también se llama un caballo de Charley.
En realidad, calambres en las piernas que ocurren durante la noche por lo general vienen en forma de un espasmo repentino o endurecimiento de los músculos de la pantorrilla, los pies o los muslos.
A menudo ocurre justo cuando una persona se está quedando dormida, o poco después de despertarse. El dolor puede ser insoportable y puede durar de segundos a minutos.
Cuando el dolor finalmente desaparece, los músculos se sienten apretados ya menudo pueden ser dolorosos.
Para informarles que los calambres nocturnos de las piernas son diferentes del síndrome de piernas inquietas.
Esto ocurre tanto en la noche, pero en el síndrome de piernas inquietas, mover las piernas trae alivio. Moverse durante un calambre dará lugar a más dolor.
La causa de los calambres musculares a menudo son difíciles de determinar, pero pueden ser provocados por varias condiciones o actividades diferentes, incluyendo:
– Deficiencia de potasio
– Exposición a temperaturas frías
– Enfermedad del riñon
– Enfermedad de tiroides
– Problemas de flujo sanguíneo
– Ciertos Medicamentos
– Deshidratación
– Ejercicio
– Lesiones
– Uso excesivo de los músculos
– El embarazo
– Deficiencia de Calcio
– Deficiencia de Magnesio
A continuación se enumeran varias formas naturales de tratar los calambres musculares:
