Este licuado es considerado uno de los más nutritivos, refrescantes y ricos, no sólo te ayudarán a evacuar más y combatir el cansancio, sino que además te ayuda a desinflar tu vientre y a perder peso.
Es 100% natural y sus ingredientes le harán mucho bien a tu organismo, y te ayudara a mejorar tu sistema digestivo. Mira como prepararlo y no dejes de compartir esta rica receta.
La papaya y avena son dos alimentos que puedes conseguir muy fácil y aportan muchísimos nutrientes al organismo. Por ejemplo, la papaya, que también es llamada lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.
La avena por su lado, posee un componente que se llama betaglucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.
Esto es muy beneficioso para tu cuerpo, tomando en consideración que algunos estudios han obtenido como resultado que el consumo de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Así es como se prepara:
¾ taza de papaya, troceada en cuadrados.
½ taza de leche de almendras caseras
½ taza de avena orgánica sin gluten en grano.
¼ cucharada de canela
COMO PREPARAR ESTE LICUADO:
Se agrega a la licuadora la papaya, avena, la canela y leche de almendras y se licuan los ingredientes por 15 segundos hasta que se mezcle bien. Ya puedes servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.
Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre. Te recomendamos que lo hagas!.
