Cuando padecemos de hígado graso, este órgano no puede realizar la cantidad de tareas de las que se encarga en nuestro organismo: depurar toxinas, guardar nutrientes, segregar bilis y sintetizar glucosa, proteínas y enzimas.
De modo que el hígado debe funcionar en óptimas condiciones para poder realizar todos estos procesos que son de vital importancia para la vida de las personas, porque un hígado graso implica desechos tóxicos en la sangre que nos harán sentir mal.}
Asimismo, el hígado puede sufrir de alteraciones cuando ingerimos alcohol en exceso, cuando padecemos de diabetes tipo 2 o cuando tenemos un marcado exceso de peso, ya que no puede eliminar estos ácidos grasos.
Por eso hoy vamos a recomendarte una fruta que es ideal para depurar el hígado: el tamarindo.
Esta fruta es ideal para el proceso digestivo, y gracias a su gran aporte de fibra elimina los excesos de grasa en el hígado.
Vas a necesitar:
- 20 hojas frescas de tamarindo.
- 1 litro de agua.
Preparación:
Lavar muy bien las hojas de tamarindo y colocarlas en un recipiente con el agua hirviendo. Luego de hervir durante 10 minutos, retirar del fuego y dejar que enfríe.
Cuele la preparación y viértala en una botella de vidrio que luego guardará en el refrigerador.
Beba dos vasos de esta infusión al día.
Otro remedio en base al tamarindo para limpiar el hígado es preparar el agua de tamarindo.
Vas a necesitar:
- 100 g de tamarindo pelado.
- 1 litro de agua.
Preparación:
Licuar el tamarindo con un poco de agua y a continuación agregarle el resto del litro. De esta manera obtendrás el jugo de tamarindo.
De esta manera vas a consumir la fibra y los nutrientes de esta fruta que te ayudará a depurar tu organismo y evitar el hígado graso.
Toma dos vasos al día.
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