De un tiempo para acá, he notado que cuando estoy en mis días, tengo un antojo terrible de cosas dulces. En especial, me pasa con galletas o pasteles.
Al principio pensé que sólo era yo, pero al preguntarle a mis compañeras de la redacción, noté que varias teníamos esto en común.
Si tú también antojos en la menstruación, sigue leyendo.
No eres tú, son tus hormonas
Un estudio de los Anales de Endocrinología encontró que cuando estamos en nuestros periodo, las mujeres consumimos hasta 500 calorías más… ¡Diario!
De acuerdo con los expertos, los niveles hormonales “cambian durante el ciclo menstrual”. Dentro de la explicación, exponen que cuando la progesterona y los estrógenos aumentan, también lo hacen los antojos.
Esta es la respuesta común de tu organismo para aumentar los niveles de serotonina, una de las hormonas “felices”.
Ponte a pensar: ¿Cuándo menstrúas mueres por galletas, pasteles, chocolates o pasta? Si la respuesta fue sí, deja de preocuparte porque no eres tú, son tus hormonas.
Fuente: ActitudFEM
