Las personas de todas las edades pueden sufrir de los talones agrietados y piel muerta en sus pies. La falta de humedad suele ser una de las razones más comunes de tener la piel muerta y escamosa en los pies.
Esto puede causar que tus plantas y talones se vuelvan ásperos, que pican y desarrollen manchas rojas o escamosas de piel muerta y engrosada, lo que provoca pies secos y agrietados.
.No es sólo una falta de humedad lo que puede causar pies secos y talones agrietados. El podólogo Dr. Marc Katz, dice que el uso de un tipo equivocado de jabón, tomar duchas o baños excesivamente calientes, clima frío y bajos niveles de humedad, pueden causar piel muerta y dura en los pies y los talones.
A veces condiciones de salud como el eczema, la diabetes y la psoriasis, puede hacer que el problema empeore. Estar de pie durante mucho tiempo en suelos duros, el exceso de peso, o el uso de un calzado inadecuado, puede también causar que se formen callos y talones agrietados.
Es importante mantener los pies sanos porque son los que te llevan cada vez que caminas, te paras o corres. Bajo presiones diarias, no es de extrañar que tus pies pueden llegar a estar secos, agrietados, y, a veces muy dolorosos. Sin embargo, con el cuidado y atención a tus pies, se puede tratar y prevenir que las células muertas y secas de la piel se desarrollen en tus pies.
Cómo deshacerse de los pies secos con remedios naturales
Puedes utilizar muchos remedios naturales para mantener los pies suaves y humectados sin fisuras dolorosas. Por ejemplo, diversos aceites e ingredientes naturales suavizan la piel dura y muerta en tus pies secos por lo que es más fácil de quitar las células de la piel seca.
Estos son algunos de los mejores remedios naturales que dejarán a tus pies con una sensación suave, fresca y relajada.
Remojar los pies secos
Una de las maneras más fáciles para suavizar la piel seca y agrietada en los pies es remojar los pies en agua tibia y jabón. Esto ayuda a suavizar los callos (engrosamiento de la piel) por lo que es fácil quitar la piel muerta con una piedra pómez. Esto es lo que debes hacer para hacer un baño de pies caliente para remojar tus pies:
Después de empapar con agua tibia, se debe hidratar los pies con un poco de aceite de oliva u otro aceite natural, como el aceite de coco, también, para mantener la piel de los pies suave y evitar que se resequen. Repite este proceso de 2 a 3 veces a la semana hasta que desaparezcan por completo los pies agrietados.
El uso de la sales de Epsom en un baño de pies con agua tibia, es un excelente remedio natural para curar pies secos y agrietados, así como relajarlos y suavizarlos. Las sales de Epsom contienen magnesio y sulfato, minerales que penetran la piel, esto ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y mantener el tejido de la piel saludable.
Para hacer un baño de pies con sales de Epsom para deshacerte de las células muertas de la piel, haz lo siguiente:
Repite el baño de pies con sal de Epsom 2 a 3 veces a la semana hasta que ya no tengas talones agrietados ni piel escamosa en los pies.
El aceite virgen de coco ayuda a tratar y prevenir pies agrietados debido a sus propiedades hidratantes. También contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, compuestos que pueden matar a las infecciones comunes de los pies.
La revista Dermatitis, mostró que el aceite de coco virgen es una crema hidratante eficaz para tratar la piel seca, áspera y escamosa, y con comezón. Otros estudios han demostrado que el aceite de coco puede destruir las bacterias que causan infecciones y dar alivio al picor en la piel. Si tienes grietas dolorosas en los talones que sangran, el aceite de coco es el perfecto remedio para tratar tu condición y obtener un alivio inmediato.
Para utilizar el aceite de coco para suavizar las células muertas de la piel y deshacerse de los pies agrietados, se debe aplicar el aceite de coco virgen directamente a la zona afectada antes de ir a la cama. Masajea con una cantidad generosa de aceite de coco en la piel dura de 2 a 3 minutos hasta que la piel se suaviza y no se agriete más. Ponte unos calcetines limpios de algodón y luego lavar los pies en la mañana.
Aplica el aceite de coco con regularidad para mantener la piel de los pies hidratados adecuadamente y para evitar una acumulación de células de piel muerta y seca. Las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aceite de coco también ayudará a mantener los pies con olor fresco y libre de infecciones, como el pie de atleta.
También puedes agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda en una cucharada de aceite de coco antes de dar masajes en los pies agrietados. El aceite de lavanda ayuda a hidratar la piel y proporciona una fragancia muy rica para tus pies.
Jugo de limón para los pies secos
El jugo de limón es otro gran remedio natural para deshacerse de la piel seca y escamosa de los pies. El jugo de limón contiene una alta cantidad de ácido cítrico y, de acuerdo con el podólogo, el Dr. Marc Katz, el jugo de limón ayuda a disolver la piel muerta y seca más fácil.
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Para utilizar el jugo de limón para aflojar las células muertas de la piel, hacer lo siguiente:
El jugo de limón puede secar la piel, así que asegúrate siempre de humectar bien con el aceite de coco o aceite de oliva para evitar que tus pies se sequen aún más.
Una manera de hidratar los pies y tratar las células muertas de la piel seca, es el uso de la glicerina. La glicerina es un compuesto orgánico y sus fuentes comunes son la grasa animal o aceite vegetal.
La glicerina es altamente higroscópica, lo que significa que absorbe el agua del aire. Es capaz de retener la humedad en la piel y evitar que los pies se sequen haciéndose escamosos.
La glicerina puede ayudar a prevenir y tratar la piel seca, áspera y escamosa y con comezón. De hecho, estudios sobre la eficacia de la glicerina como humectante, encontraron que es muy eficaz en el tratamiento de la piel seca.
Puedes hacer tu propia aplicación tópica con glicerina y jugo de limón para suavizar la piel seca y dura en tus pies. La glicerina encierra la humedad haciendo tu piel más suave y el jugo de limón ayuda a disolver las células muertas de la piel.
Aplicar la mezcla de jugo de limón y glicerina a tus pies todos los días durante aproximadamente 2 semanas para tratar los síntomas de pies agrietados.
Al igual que el jugo de limón, las propiedades ácidas del vinagre pueden ayudar a disolver las células muertas de la piel en los pies y ayudar a que los mismos se sientan suaves. Sumado a ello, el vinagre también contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a acabar con las infecciones del pie y eliminar cualquier olor en ellos.
Para ayudar a deshacerte de los pies secos, mezcla 1 parte de vinagre y 2 partes de agua caliente en un recipiente grande. Remojar los pies durante 20 minutos y luego secar. Repite esto una o dos veces por semana hasta que los síntomas hayan desaparecido por completo.
La miel es un remedio casero increíble para muchos problemas de la piel, incluyendo la curación de pies secos y agrietados. Al igual que la glicerina, tiene propiedades higroscópicas que ayudan a hidratar la piel áspera de los pies. Puedes utilizar la miel como parte de un baño de pies relajante para suavizar la piel seca y aflojar las células muertas de la piel o puedes aplicar miel directamente a los talones agrietados para obtener un alivio inmediato de las molestias y el dolor que causan.
La aplicación de miel para pies agrietados también puede ayudar a tratar y prevenir cualquier infección que se desarrolle en la piel abierta. Un estudio publicado en el American Journal of Therapeutics, mostró que la miel es rica en propiedades antimicrobianas y puede ayudar a borrar rápidamente las infecciones en la piel.
Para ayudar a eliminar las células muertas de la piel de los pies y suavizarlos, puedes hacer un baño de pies disolviendo unas cucharadas de miel en un gran recipiente con agua tibia. Remojar los pies en el agua durante 20 minutos y luego secarlas con cuidado.
Si sufres de talones agrietados gravemente, debes masajear una cantidad abundante de miel en la zona afectada. Ponte unos calcetines limpios y dejar que la miel vaya trabajando para suavizar la piel muerta en los talones. Después de unas horas, quita tus calcetines y enjuagar los pies con agua tibia.
Harina de avena para pies agrietados
Para obtener un alivio de los pies ásperos, secos y con picazón, puedes utilizar la harina de avena para hidratar los pies y reducir la incomodidad causada por la picazón.
Un estudio publicado en el Journal of Drugs in Dermatology encontró que la avena es una forma efectiva para combatir la sequedad de la piel, reducir las escamas y aliviar la comezón. Al mismo tiempo, la harina de avena también limpia la piel lo que significa que no tienes que usar jabones fuertes que puedan secar los pies incluso más.
Si deseas utilizar la harina de avena para suavizar los pies agrietados, por favor, sigue esta receta:
También puedes utilizar la harina de avena de su baño de pies como un exfoliante natural del pie para aflojar las células muertas de la piel y deshacerte de la piel agrietada. Todo lo que tienes que hacer es, mientras que tus pies están en remojo, tomar un poco de la mezcla de la harina de avena en la mano y suavemente exfoliar los pies para eliminar las células muertas de la piel de los pies.
Cómo evitar los pies secos y los talones agrietados
También hay muchas maneras prácticas para evitar que sus pies se vuelvan seca y agrietada. Por supuesto, si usted usa con regularidad los remedios naturales para pies agrietados en este artículo, usted evitará que la piel muerta, escamosa se desarrolle en sus pies. Sin embargo, el Dr. Marc Katz recomienda lo siguiente para evitar que los pies secos: 1
Fuente:vidalucida.com
