La mayoría de personas conoce más o menos lo que habría que hacer si viesen a alguien que se está ahogando. El método más común sería usar la Maniobra de Heimlich. Pero.. ¿Cómo tendríamos que reaccionar si vemos que nosotros mismos somos los que nos estamos asfixiando, y no hay nadie cerca que pueda ayudarnos? Esa maniobra requiere de dos personas para poder realizarla. Por lo que ¿Qué harías si estás sólo?
Aquí tenemos las instrucciones sobre cómo deberíamos actuar en una situación como esa. Es importante tenerlo en cuenta – algún día podrían salvarte la vida.
Jeff Rehman, un bombero y paramédico con 22 años de experiencia, de Estados Unidos, descubrió una manera realmente efectiva de salvar tu vida en una situación complicada como esa.
Aquí está lo que tienes que hacer en caso de que te estés ahogando:
Antes de nada: No entres en pánico. Intenta permanecer en calma todo lo que te sea posible.
Arrodíllate en el suelo, sosteniendo tu cuerpo horizontalmente (paralelo al suelo) con tus brazos.
Ahora tienes que levantar rápidamente tus brazos hacia arriba y caer sobre el suelo con fuerza para empujar el aire de tus pulmones hacia fuera.
Esa fuerte presión sobre el pecho forzará a que salga una gran cantidad de aire del diafragma, y al mismo tiempo ayudará a expulsar aquello que estuviese obstruyendo tu vía respiratoria.
Aquí tieness un vídeo con las instrucciones de Jeff:
