Uno de los mayores deseos de todas las personas en el mundo es querer bajar de peso y lucir un cuerpo completamente delgado y tonificado.
La mejor forma de lograrlo es tomando batidos que te ayuden a adelgazar, además de mejorar considerablemente tu dieta y de hacer mucho ejercicios.
Pero seguramente te preguntarás ¿qué bebidas debo tomar para adelgazar?
Pues la respuesta está en las frutas y en la maravillosa avena. Hay una gran cantidad de frutas que tienen lo necesario para llenar tu cuerpo de nutrientes, además de mejorar tu metabolismo y hacer que tu cuerpo empiece a eliminar lo que le sobra de manera natural y eficiente.
Dentro de esta categoría, la mejor fruta de todas es la lechosa, ya que contiene muchas propiedades que tu cuerpo puede aprovechar, como las siguientes: puede bajar el abdomen, reduce la cintura, desinflama los intestinos y pierde la grasa del vientre.
Además de las propiedades de la lechosa, también ayuda la avena la cual es uno de los más completos alimentos.
Contienen grandes cantidades de fibra que mejora y regula el proceso digestivo, además ayuda a sentirse saciado lo que te hace comer menos y reduce la grasa acumulada.
Este batido tiene el poder de revitalizar tu cuerpo, así que es recomendable que lo bebas en la mañana. Te va a ayudar a limpiar los intestinos, limpiar las arterias, adelgazar y eliminar el colesterol.
Cuando sepas lo que sabrás sobre esta hierba no dudaras en añadirla a tus platos. Mira porque
Aprende a preparar el famoso batido de lechosa con avena para adelgazara-2
Necesitas los siguientes ingredientes:
¾ taza de papaya cortadas en cuadritos.
½ taza de leche de almendras casera.
½ taza de avena orgánica sin gluten en grano entero, previamente cocido.
¼ cucharadita de canela.
Preparación:
Colocar la lechosa, la leche de almendras, la avena y la canela en la licuadora.
Batir aproximadamente 12 segundos o hasta que todo esté integrado.
Servir en un vaso con hielo y beber.
Bebe este batido todas las mañanas y en muy poco tiempo empezarás a disfrutar de todos los beneficios que este trae.
