ELLA LOGRO BAJAR DE PESO EN 12 DÍAS HACIENDO ESTO POR LA MAÑANA Y AQUI VERAS LOS DETALLES
El Abdomen es un lugar de preferencia para que la grasa de mas que poseemos se aloja en este lugar.
+Por tal razón las personas viven con gran preocupación ya que gran parte de la población viven en sobrepeso, arrastrando un sin numero de problemas de salud, como son:
Depresión
Fallos cardíacos
Ansiedad
Anorexia
Hipertensión arterial
Bulimia, entre otros.
Limón
Existe una excelente terapia que es preferible utilizarla en horario matutino (en la mañana), y es nada mas y nada menos que el jugo de limón, a continuación te daremos los detalles.
Exprima un limón amarillo, en un vaso de agua tibia, agréguele un poquito de sal. Tómelo todas las mañanas para acelerar el metabolismo y para que se deshaga de la grasa demás.
El agua y sus beneficios
Desde la antigüedad se recomienda consumir abundante agua todos los días. El agua potable, después de intervalos regulares ayudará a incrementar el metabolismo y al mismo tiempo va eliminando las toxinas de nuestro cuerpo.
Alimentos dulces, postres y demás.
Procure mantenerse alejado de los dulces, bebidas azucaradas y alimentos ricos en aceite. El consumo de dichos alimentos representan un gran riesgo para la salud.
Las frutas y sus beneficios.
Coma un plato de frutas al día por la mañana y por la noche. Esto te llenará con muchos minerales, antioxidantes y vitaminas.
De igual manera los nutricionistas recomiendan, consuma vegetales y legumbres.
Evite el exceso de carbohidratos
Sustituya el consumo del arroz blanco con diversos productos derivados del trigo. Incluir el cereales integrales, arroz integral, pan integral, avena en su dieta.
Todos estos consejos deben ser acompañados con ejercicios.
No prolongue las horas de consumir alimentos, especialmente el desayuno.
