La luz que emiten nuestros dispositivos electrónicos pueden repercutir negativamente en la calidad de nuestro sueño. Para combatirlo, os recomendamos una serie de aplicaciones para combatir la fatiga visual y descansar mejor.

Numerosos estudios revelan que utilizar dispositivos electrónicos antes de acostarnos influyen en la calidad de nuestro sueño. Tiene mucho que ver el tipo de luz que generan nuestros gadgets, motivo por el cual os vamos a recomendar una serie de aplicaciones para combatir lafatiga visual y descansar mejor.

Hace escasos meses os hablábamos de lo importante que es para nuestra salud descansar correctamente, donde os contábamos que dormir una hora menos al día se relaciona con graves problemas de salud. En la era de la â??hiperconexiónâ?, la mayoría de nosotros utilizamos nuestros gadgets y computadoras antes de dormir, algo que podría afectar en la calidad de nuestro sueño. Para remediarlo, os recomendamos las siguientes aplicaciones:

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